Compte tenu de la couleur claire du tapis de danse, seules les chaussettes de couleur claire et les chaussons de danse de couleur claire et à semelles claires et propres (sans colophane) sont autorisés dans la salle de danse.

    

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Cours de Yoga Body Classic avec Christophe Cavier

Le Dimanche de 12h à 13h

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Le Yoga Body Classic est une barre au sol basée sur la méthode Boris Kniasseff dite"classique" nourrit aussi d'inspiration et postures"zen" tel que le yoga,taî-chi et do-in.

Christophe a une formation de danseur classique et contemporain (Opéra de Paris, Conservatoire National Supérieur de Paris, "jeune ballet de France", "ballet du Rhin", "ballet national de Marseille" Roland Petit),il a aussi une formation théâtrale et a participé à quelques tournages de films ( dont "The man in the iron mask" de Wallace).

En tant que professeur de danse diplômé d’état depuis 1996 et chorégraphe, il enseigne aussi bien dans les conservatoires que dans différentes écoles de danse (cours de classique,barre au sol,échauffements pour danseurs et comédiens).


Parallèlement, son parcours l'a guidé vers une approche différente du travail du corps et par là même du mouvement dansé plus en conscience, intuitif tel que la pratique du yoga, la danse des 5 rythmes et le bodyART.

"En m'inspirant de la méthode Boris Kniasseff et de certains exercices du bodyART® (do-in,taî-chi et yoga), le réveil du travail du corps se fait en douceur, souplesse, conscience des mouvements à la fois sur le ventre et sur le dos.

On y apprend à mieux connaître son corps ou à découvrir les positions adaptées pour éviter les douleurs lombaires et faciliter une meilleure circulation sanguine.

Après une première partie plus classique dans les exercices, cet entraînement contribuera à vous apporter un véritable bien-être afin d’avoir la possibilité de vous détendre, réduire votre stress et trouver le calme. La respiration pour créer une synergie (corps-esprit) y est essentielle entre le training et la relaxation. 
Vous permettrez ainsi d'assurer à votre corps un bon fonctionnement de manière globale en renforçant et stabilisant tous les aspects du mouvement. Vous gagnerez ainsi en autonomie et remise en forme afin d'obtenir une silhouette harmonieuse.

 

Cette barre au sol est accessible à tous et permet à chacun de progresser à son rythme,tout en prenant soin de  soi"

Vêtement pour le cours : un simple bustier ou juste au corps et  pantalon jazz ou caleçon , pieds nus, chaussettes blanches ou chaussons de danse clairs à semelle claire (le tapis de danse de couleur sable ne supporte pas les traces de teinture foncée).